窗外有风景，手里有课本，眼里有梦想，心中有未来！大学是知识汇聚之所，也是人生重要的阶段。为了帮助同学们确立职业目标，增强学习动力，同时展示毕业校友的风采，学院特别组织了“相约食药，学长学姐有话说”活动，在此，我们邀请到一批已毕业的校友，请他们分享成长经历、感悟并提出宝贵建议。

他们曾与在校的同学们一样，怀揣着崇高的理想与满腔的热血，在九州网页版的校园里奋发努力，如今，他们以坚实的步伐和不懈的奋斗，谱写了一曲曲精彩纷呈的人生华章。学长学姐们愿将这份宝贵的经验倾囊相授，为同学们的成长之路点亮明灯。

一、基本情况

王晓蒙，2013级食品与药品安全检测131班

工作单位：长春金赛药业

工作岗位：贵州地区经理

学长有话说：

亲爱的学弟学妹们：

时光如梭，转眼间我已从母校毕业七年。在这七年的职场生涯中，我经历了从青涩到成熟的转变，从一名职场新人成长为团队的核心成员。今天，我想与你们分享一些我的工作实践体会，希望能够帮助你们在即将到来的职场旅程中，少走弯路，快速成长。

一、持续学习，不断进步

在职场上，我深刻体会到“学无止境”的含义。无论是专业知识的更新，还是技能的提升，都需要我们持续不断地学习。记得在大学时期，我曾因为掌握一项技能而沾沾自喜，但进入职场后，我发现技术和能力迭代的速度远远超出了我的想象。因此，我建议你们在校期间，就要培养自主学习的习惯，这将使你们在未来的工作中受益匪浅。

二、实践出真知

理论知识固然重要，但只有通过实践，我们才能真正理解知识的内涵。在大学期间，我曾参与过多个社会项目，这些实践经历让我对理论知识有了更深刻的理解。工作后，我更是体会到了实践的重要性。无论是解决工作中的实际问题，还是参与团队合作，都需要我们把理论知识运用到实践中去，知行合一方能成功。

三、沟通与协作

在职场中，沟通与协作能力至关重要。有效的沟通能够帮助我们更好地理解他人，表达自己的观点，而良好的协作能力则能够帮助我们融入团队，共同完成任务。我建议你们大学期间就要积极参加团队活动，锻炼自己的沟通与协作能力。

四、勇于承担责任

在职场中，勇于承担责任是成长的关键。每当面临挑战和困难时，我选择勇敢地站出来，承担责任。这不仅让我赢得了同事和领导的信任，也让我在解决问题的过程中学到了很多。我希望伙伴们在面对挑战时，也能够勇敢地承担责任，这将帮助你们快速成长。

五、保持好奇心和创新精神

好奇心和创新精神是推动我们不断前进的动力。在职场上，我始终保持对新事物的好奇心，不断探索和尝试新的方法和思路。这不仅让我在工作中取得了一些创新成果，也让我保持了持续进步的动力。我建议你们在校期间，就要培养好奇心和创新精神，这将使你们在未来的工作中更具竞争力。

六、注重个人品牌建设

在职场中，个人品牌代表了你的专业形象和信誉。我建议你们从现在就开始注重个人品牌的建设。无论是在学术研究中，还是在社会实践中，都要努力做到最好，树立良好的个人形象。

七、保持平衡，关注健康

工作再忙，也不要忘记关注自己的身心健康。保持良好的工作与生活平衡，是保持长期工作动力和创造力的关键。我建议你们在校期间，就要养成良好的生活习惯，注重身心健康。

八、感恩与回馈

最后，我想说的是感恩与回馈。在职场中，我们会遇到很多帮助我们成长的人。记得对他们表达感激之情，并在有能力的时候，回馈社会，帮助他人。这不仅能够让我们的内心更加充实，也能够让我们的职业生涯更加有意义。

亲爱的学弟学妹们，大学生活是你们人生中的一个重要阶段，也是为未来职业生涯打下坚实基础的关键时期。我希望你们能够珍惜这段时光，不断学习，勇于实践，培养良好的沟通与协作能力，勇于承担责任，保持好奇心和创新精神，注重个人品牌建设，保持工作与生活的平衡，感恩与回馈。

愿你们在未来的道路上，能够不断进步，实现自己的梦想。

祝好，

一位毕业7年的校友。

毕业后工作照：

在校期间照片：