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【课程介绍】2019-2020第一学期《大学生心理健康教育》课程说明

发布日期：2019年09月27日 12:52　　作者：心理咨询中心　　文章点击量：

课程概述

英文名称: Mental Health for College Students 课程号：2018110001

学时：32 学分：2

课程类别：通识教育选修课课程性质：限选课

课程归属单位：心理健康教育与咨询中心适用专业：全体新生

大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识必修课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

预期学习效果

毕业要求

（一级）

毕业要求

（三级）

知识点/毕业要求

权重

(∑=1)

要求程度

预期学习结果(ILO)

个人与团队

理解个人与团队合作的意义，能够与团队成员有效沟通

1.心理活动的特点和实质；

2.大学生心理发展的特点；

3.大学生心理健康的标准；

4.影响大学生心理健康的主要因素。

0.12

能够陈述心理活动的特点和实质；

理解大学生心理发展的特点，对自身心理发展形成合理期待；

能够运用大学生心理健康的标准对自己心理健康状态进行判断，形成自我调整意识；

理解影响大学生心理健康的主要因素，能够对自己进行分析调整。

1.心理咨询的概念和功能；

2.大学生心理咨询的意义和特点；

3.大学生心理咨询的内容与类型。

0.06

正确了解心理咨询的概念和功能，能够判断存在心理问题的情况；

正确理解大学生心理咨询的意义和特点，能够判断需要进行心理辅导的情况，积极采取行动维护自身心理健康。

能够正确了解大学生心理咨询的内容与类型。

1.大学生常见的心理困惑及异常心理；

2.大学生常见的心理疾病及其应对。

0.06

了解大学生常见的心理困惑及异常心理，理解判断心理困惑与异常的标准；

了解大学生常见的心理疾病及其应对，能够建立正确的求助意识。

1.大学生活的特点及生涯规划；

2.大学生能力概述及发展目标；

3.大学期间生涯规划的制定；

4.学会时间管理。

0.06

了解大学生活的特点及生涯规划；

制订本人大学生能力发展目标；

制订大学期间生涯规划，按规划自觉行动；

运用时间管理方法进行自我管理。

沟通

呈现出自我开放、敢于交流并乐于交流的心理状态，表现出较强的表达、沟通和交流能力

1.人际关系概述；

2.大学生人际交往及影响因素；

3.大学生人际交往原则及技巧；

4.大学生人际关系障碍及调适。

0.06

理解人际关系相关概念及原则，能够判断自己的人际关系状况；

理解大学生人际交往及影响因素，判断是否存在影响自身人际关系的因素；

掌握大学生人际交往原则及技巧，判断自身是否存在违反人际交往原则的情况；

了解常见的大学生人际关系障碍，掌握其调适方法。

1.情绪概述；

2.大学生情绪特点及其影响；

3.培养良好的情绪；

4.不良情绪的表现及调适。

0.12

理解情绪相关概念，准确觉察自己的情绪状态；

了解大学生情绪特点及其影响，树立情绪管理意识；

掌握培养良好情绪的方法；

了解不良情绪的表现，掌握其调适方法。

1.性心理的发展和大学生性心理的特点；

2.大学生性心理问题及调适；

3.大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；

4.培养健康恋爱观和择偶观。

0.1

了解性心理的发展和大学生性心理的特点，健康管理自身性行为；

理解大学生性心理问题，掌握其调适方法；

了解大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题；培养健康恋爱观和择偶观。

终身学习

能够不断追求自我意识与人格的发展与完善，树立良好的心理发展目标，积极投身于促进自我成长的各项活动，在学习与生活中不断表现出自我超越的行为，不断提高适应能力。

1.自我意识概述；

2.大学生自我意识发展的特点；

3.大学生自我意识偏差及其调适；

4.自我意识的评估。

0.08

理解自我意识相关概念，能够进行较完整的自我描述；

了解大学生自我意识发展的特点，能够运用该理论指导自我发展实践。

理解并掌握大学生自我意识偏差，能够进行有效的自我调适；

能够掌握自我意识评估方法。

1.人格概述；

2.大学生的人格特征；

3.人格发展异常的表现与评估；

4.大学生人格完善的途径和调适方法。

0.08

理解人格相关概念，能够描述自我人格概貌；

了解大学生的人格特征，形成良好的自我期望，不断自我完善。

了解人格发展异常的表现与评估，对存在人格异常的情况有基本判断。

掌握大学生人格完善的途径和调适方法。

1.大学生学习特点与心理机制；

2.大学生学习能力的培养及潜能开发；

3.大学生常见的学习心理障碍及调适。

0.12

了解大学生学习特点与心理机制，觉察本人的具体情况；

了解大学生学习能力的培养及潜能开发，尝试自我训练与开发；

理解并掌握大学生常见的学习心理障碍及调适。

1.压力和挫折概述；

2.大学生压力和挫折的产生与特点；

3.压力和挫折对大学生心理的影响；

4.压力管理与挫折应对。

0.08

理解压力和挫折相关概念，觉察自身压力水平及压力源，形成积极调整的意识与行为；

了解大学生压力和挫折的产生与特点；

理解压力和挫折对大学生心理的影响；

掌握压力管理与挫折应对方法。

1.生命的意义；

2.大学生心理危机的表现；

3.大学生心理危机的预防与干预。

0.06

理解生命的意义；

了解大学生心理危机的表现；

掌握大学生心理危机的预防与干预方法。

本表注：

*以布卢姆学习目标分类法(BILOom’s Taxonomy)为基础描述学生在学完本课程后应具有的能力，要求程度栏内以L1（认知）、L2（理解）、L3（应用）、L4（分析）、L5（综合）、L6（判断）来表示对此级能力要求达到的程度，无要求则留空。

教学内容及安排

1. 大学生心理健康导论

基本内容：心理活动的特点和实质；大学生心理发展的特点；大学生心理健康的标准；影响大学生心理健康的主要因素。

教学重点：大学生心理健康的标准；影响大学生心理健康的主要因素。

教学难点：大学生心理健康的标准；影响大学生心理健康的主要因素。

教学方式：课堂指导、案例分析、课堂活动与讨论

学时分配：2学时

2. 大学生心理咨询

基本内容：心理咨询的概念和功能；大学生心理咨询的意义和特点；大学生

基本内容：生命的意义；大学生心理危机的表现；大学生心理危机的预防与干预。

教学重点：生命的意义；大学生心理危机的表现；

教学难点：大学生心理危机的预防与干预。

教学方式：课堂指导、案例分析、课堂活动讨论

学时分配：2学时

成绩考核

考核环节与比例

考核环节		权重
线上慕课学习	视频观看进度（30%）	40 %
	网络课程章节测试（10%）
	见面课（20%）
	期末考核（40%）
线下体验互动式团体辅导课程学习	团体辅导作业（50%）	60%
	考勤（10%）
合计		100%

教材及推荐参考书

教材：

中共贵州省委教育工作委员会贵州省教育厅组编，《大学生心理健康》（第2版），贵阳：贵州科技出版社，2013年。